10月27日，大学女生宿舍健身练出8块腹肌上了微博热搜。
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对于控制不住自己喜欢吃喝的人来说，这无疑是让人羡慕的身材。
吃不胖体质，是少数人，哪有那么多吃不胖体质的人，有的更多是自律的人。
在你觉得累偷懒的时候，有人在坚持运动。
想要拥有好身材，不想控制嘴，那就迈开腿。
当自律变成一种本能的习惯，你就会享受到它的快乐。 —村上春树
01
自律到极致的人，有多么可怕！
79岁只穿高跟鞋的汪奶奶在仅仅2个月的时间里抖音账号涨粉千万，3场直播销售额就高达1304万！
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汪奶奶给人的印象都是妆容讲究，打扮时髦，出门只穿高跟鞋。
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汪奶奶说：年龄只是数字，我的精彩人生才刚刚开始！
看汪奶奶视频的人都知道她在传递一个正能量信息那就是告诉：女孩们要自信，要勇敢，你值得，你很配。
是女孩，是妇女，是老女人，这都是取决于自己是怎么定义自己的。
79岁的汪奶奶用实际证明了，不管几岁依旧可以活成自己希望的样子。
汪奶奶成功精致生活的背后离不开——自律
汪奶奶每天会坚持护肤、化妆、弄造型，天天看到这样精致漂亮的自己，一天心情就特别好，心态也就越来越年轻。
除了外在的妆容汪奶奶直到现在依然没有放弃一生所爱的舞蹈。
她14岁便考入了杭州歌舞团，曾经还去参加过综艺节目《中国达人秀》第6季，在现场与90后舞伴跳了一支拉丁舞。
在舞台上，和舞伴一起旋转、弯腰，以及高难度的劈叉动作一气呵成，让人目瞪口呆。
汪奶奶有今天的这番功底，离不开她每天坚持练舞1.5-3小时的自律。
多年如一日的坚持训练，已经成为她生活中的习惯，所以在舞台上展现高超的拉丁舞技艺，足以与专业人士媲美。
自律是一种秩序，是一种对于快乐和欲望的控制。
——柏拉图
02
你要么自律出众，要么不自律出局！
当你付出的努力足够多、坚持得足够久，命运就会在未来馈赠你最好的一切。
白岩松曾说过：“不管你承不承认，越是成功的人，越是自律，自律，几乎可以决定你的事业成功与否。”
一个人如果连自己的业余生活都控制不了，何谈控制人生。
世界上没有天生强大的人，所谓的强大，都是自律的结果。
我们是如何一步步落后于别人的，自己心里特别的清楚，无非是从生活中一点点的差距开始。
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给自己定一个小目标，从今天开始坚持21天。
不要让未来的你讨厌现在的自己。
不管几岁要记得你与成功之间只差一个汪奶奶的距离。
你想变优秀，从自律开始，而自律从什么时候开始都不晚。
自律，是一种坚持，是一种接纳，是一种坦然。
每一天都努力一点点，那样你会更喜欢自律的自己，更爱自己。
你若盛开清风自来
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