作为宝妈的朋友们应该留意到了一则新闻，前段时间一位妈妈顶着巨大的压力带着孩子匆匆结束了自己的生命，而诸如此类触目惊心的事情其实每年、每月甚至每天都在全国各地发生，我们都渴望孩子能够在父母的陪伴下健康快乐地来到这个世界，那么作为妈妈，我们应该如何调整心态、避免这样的事情呢？

就像之前的晚听所说过的，你的快乐是非常重要的！如果因为你有着尖酸刻薄还不出工不出力的家人，不妨放下架子和面子，当一个浑身利刺的刺猬、泼妇，毕竟他们的不快乐也许会成为你快乐的源泉，释放自己的不快乐总比郁积在心里好。

如果老公不给力，回家只顾着可乐、电视、打游戏！你不妨可以这么做，周五晚上事先通知他周六一大早就要出门有事，然后约起闺蜜、朋友嗨上一天，让老公享受一下独自带娃的艰辛。相信经过一天的“锻炼”，他更能明白你在家庭的重要性。

如果可以，一定不要当全职太太。妈妈是一个值得尊敬的称呼，却不是一种职业，成为了一个全职太太的你会快速的与社会脱轨，如果得不到家庭的尊重，你的自我价值感就会极速下降。自然，家庭中的价值也会得到否定。许多宝妈在抑郁之前都听到过“在我们家白吃白喝几年了？”“全职带娃还带不好？”“带娃哪有那么辛苦？”等语言或行为暴力！所以，只有你在外工作获取了社会价值，家庭价值才能得到最好的保障。

孩子是妈妈身上掉下来的一块肉，但他不是你自己一个人的，而是大家的，哺育孩子也不应该是妈妈一个人的责任。当出现这类矛盾的苗头时就证明你该出手了！

比如周末“甩锅”给丈夫让他带个一天，又或者平时晚上把这份甜蜜的幸福送给公婆，让他们体验一下彻夜难眠的“快乐”！由此，小小的“自私”一回，让自己能够有一个休息、放松、发泄的空间和时间；再者，在日常生活中让每个家庭成员都参与孩子的养育与成长，让他们知道孩子不只是有可爱、逗笑的那一面，也有彻夜哄睡难熬的一面；当然，带孩子也不能完全放手，孩子最终还是需要自己来带，并且只有短期的“刺激”才能达到最好的效果！

最后，祝愿宝妈不会成为一个高危“职业”！孩子的成长之路必然不会一帆风顺，但希望一路都将有你的陪伴。