“没有一个孩子是一颗糖摆平不了的，如果不行就两颗！”这是我家那位的名言，也是我最头疼的一句话。逢年过节，给各家孩子送礼物都是各种糖果，孩子见糖眉飞色舞，爸妈见糖愁眉不展。

一名做牙医的朋友曾跟我说过，他喜欢跟会保护孩子牙齿的朋友结交，为什么？因为不论贫富地位，懂得保护孩子牙齿的父母见识、学问不会差，一般也更加懂得如何教育孩子！所以，糖对于孩子就是如同魔鬼的诱惑？甚至可以上升到父母的“半生”之敌吗？

首先，糖是每个人都不可或缺的基础热量来源，如果没有糖，人的身体就无法运转。糖也是孩子成长中不可或缺的一部分！但是，这里说的“糖”是糖元，并不是糖果！糖元的获取可以从平时的母乳、牛乳中的乳糖获得，也可以从主食中碳水化合物中获取葡萄糖，也能从水果中获取果糖，但是一定不包括吃糖果来获取！

过多的摄入糖果会有什么样的危害呢？首当其冲的一定是龋齿了！乳牙如果长龋齿甚至会影响到之后恒牙的生长。如果说你觉得龋齿关系不大，其实过量摄入糖分的伤害还不止这些！它会导致孩子注意力不集中，甚至难以自我约束，严重影响孩子学习能力与写作业效率。过多摄入糖分还容易造成肥胖，甚至会造成儿童二型糖尿病，或者在日后患糖尿病的几率会比常人更高，而这种代谢性疾病将伴随孩子终生！

糖那么可怕，那为什么配方奶和一些儿童保健品中还有那么多？

那是因为我们从来没有要求完全不让孩子摄入糖分，而是不能过度摄入。再者，部分糖分反而非常有利于宝宝的生长。例如：低聚果糖、乳糖等。这些糖分都有益于人体肠道中双歧杆菌、嗜酸乳酸杆菌等有益菌的繁殖与提高活性，有的是可溶性的膳食纤维，消化道中的酶难以消化分解，因此不必担心孩子发胖与龋齿。

但是说到底，糖虽好，切莫过多！无论什么东西都是过犹不及，但也不用杯弓蛇影。糖不可怕，只要我们能够了解他，并且让孩子能够拥有丰富的膳食环境与足够的运动量就能让宝宝们健康、快乐、茁壮成长！