爸爸妈妈都非常关心孩子的身高，希望孩子可以茁壮健康的成长，有时候孩子身高不达标，还会到处寻医问药，那么，哪些因素在孩子成长过程中影响了孩子身高呢？

1.遗传因素

基因是导致孩子身高最直接的因素，遗传因素对身高的影响占70%。通常情况下，如果爸爸妈妈很高的话，那么孩子也不会矮。

2.睡眠因素

如果希望孩子长得高，那么一定要保证孩子睡眠充足。在成长阶段的孩子，保证每天晚上9点睡觉。

孩子在深度睡眠状态下分泌生长激素，帮助自己成长。如果孩子的睡眠质量不好，或者总是晚睡的话，体内生长激素分泌就会受到影响，会影响孩子的身高。

3.营养因素

孩子的营养因素也会影响身高，所以，在怀孕期间，妈妈一定要保证营养。孩子出生后根据医生的建议，给孩子补充适当的营养物质，同时做到荤素搭配合理，这样可以为孩子提供基本的营养条件。如果孩子缺铁、缺钙的话，爸爸妈妈一定要适当给孩子补铁补钙。

4.运动因素

每天做一些运动，一来能够提高身体的免疫力，二来还能够促进孩子身体分泌生长激素，使孩子长得更高。所以，爸爸妈妈可以带着孩子多做一些有氧运动、跳跃运动、伸展运动，例如游泳、慢跑、打球、跳绳、踢腿压腿等。如果孩子平时经常不动，运动量过少则会影响孩子身体素质，对于身体的发育也有着很大的影响。

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