爸爸妈妈都非常关心孩子的身高,希望孩子可以茁壮健康的成长,有时候孩子身高不达标,还会到处寻医问药,那么,哪些因素在孩子成长过程中影响了孩子身高呢?
1.遗传因素
基因是导致孩子身高最直接的因素,遗传因素对身高的影响占70%。通常情况下,如果爸爸妈妈很高的话,那么孩子也不会矮。
2.睡眠因素
如果希望孩子长得高,那么一定要保证孩子睡眠充足。在成长阶段的孩子,保证每天晚上9点睡觉。
孩子在深度睡眠状态下分泌生长激素,帮助自己成长。如果孩子的睡眠质量不好,或者总是晚睡的话,体内生长激素分泌就会受到影响,会影响孩子的身高。
3.营养因素
孩子的营养因素也会影响身高,所以,在怀孕期间,妈妈一定要保证营养。孩子出生后根据医生的建议,给孩子补充适当的营养物质,同时做到荤素搭配合理,这样可以为孩子提供基本的营养条件。如果孩子缺铁、缺钙的话,爸爸妈妈一定要适当给孩子补铁补钙。
4.运动因素
每天做一些运动,一来能够提高身体的免疫力,二来还能够促进孩子身体分泌生长激素,使孩子长得更高。所以,爸爸妈妈可以带着孩子多做一些有氧运动、跳跃运动、伸展运动,例如游泳、慢跑、打球、跳绳、踢腿压腿等。如果孩子平时经常不动,运动量过少则会影响孩子身体素质,对于身体的发育也有着很大的影响。