不同的孩子对外部刺激的反应存在差异。好奇的孩子能迅速接受新刺激并作出反应，而害羞的孩子则需更多时间来适应陌生的环境和刺激。因此，面对害羞的孩子，家长应采取循序渐进的方式，让孩子逐步适应新刺激。等孩子完全理解并适应后，再鼓励他们进行下一步行动。要缓解孩子的害羞情绪，可以从以下四点着手：

第一：为孩子打好心理基础

当要去一个新的地方时，可以提前为孩子打好心理基础，如当孩子要进入幼儿园或小学时，在家可以和孩子分享什么是学校，它长什么样、有什么好玩的东西……并且可以经常带着孩子在学校逛逛，让孩子看看别的孩子是怎么上学放学的。在这种心理准备下，让陌生的环境变得熟悉，减少孩子心理压力。

第二：循序渐进带孩子认识事物

当害羞的孩子接触新事物时，很容易逃避或犹豫，他们并不是不想参与，而是想自己了解清楚后，再作出反应，因此家长要循序渐进，用温和的刺激开始，让孩子逐步适应。如带孩子学游泳时，对水害怕和陌生，家长不要一下给他扔水里，而是让孩子慢慢感受水流，想想自己平时在家洗澡和玩水的感觉，用熟悉的事物唤起孩子对陌生事物的适应度。

第三：接纳孩子负面情绪

当孩子在面对新的挑战退缩或者胆怯时，不要轻易指责或者取笑他，如“这有什么好怕的，别人都可以，就你不行吗；或者有什么好怕的，又不会吃掉你！”这些话语非但不能鼓励孩子，反而会让孩子认为自己的情绪是不对的，从而更加抵触新事物。

因此可以抱着孩子，引导他把内心的感觉说出来，可以告诉孩子“新的环境紧张害怕是不是，害怕是每个人都会有的情绪，爸爸妈妈第一次面对这种情况的时候也很害怕呢”让孩子知道你是了解他的情绪的，并且这种情绪是人人都有的，在这种鼓励下，逐步打消孩子对陌生事物的胆怯，提升孩子信心。

第四：让同龄人的孩子陪伴或示范

如果当孩子感受害羞或者紧张时，可以让他观察同龄孩子是如何处理类似问题的，并告诉孩子“爸爸妈妈知道你有点紧张不安，我们可以看看别的小朋友怎么做的，深呼吸，等你准备好了，再试试吧”让他通过观察别人的行为来学习如何自处，降低焦虑的感觉。

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