不同孩子对变换的环境呈现不同的反应，对于环境适应度高的孩子，会很容易融入到新的环境中；对于环境适应能力差的孩子，往往会容易焦虑、哭闹。那么我们应该如何帮助这类孩子更好的适应环境呢？

1、建立规律生活

在日常生活中，帮助孩子建立规律的生活，有利于增强他对生活的控制感。学龄前的孩子可以采用代币制度帮助他建立生活常规，如按时睡觉或按时早起的话，采用贴贴纸、印章等作为奖励，让孩子看到自己每天的进步，如果他在一周内完成了相应的目标，就可以根据他的喜好进行相应的奖励。

随着孩子行为的纠正，可以逐渐从物质奖励转化为精神鼓励，物质只是一开始的诱因，让孩子在这种诱因中逐渐养成好习惯带来的成就感才是目的。如规律的睡眠带来良好的精神状态；坚持刷牙带来清晰口气等，坚持的结果最终是受益于自己，满足自己的需求。

2、给孩子做好心理准备

对于环境适应能力差的孩子来说，不断变换的环境会让他感到不安，因此可以提前为他打好心理基础。在一件事情开始之前，与孩子沟通好接下来可能会发生的事情或出现的状况，描述一下前往地区的环境，耐心的解答孩子的担忧与疑问，增加他的安全感，让他对未知的情况有充分的了解和准备。

此外当要结束一件事情之前也要提前告知孩子，让他们有心理准备。试想一下，身为大人的自己正在进行游戏的关键期时，被人打扰，定会心生不悦，孩子也是一样。因此当孩子玩的正高兴时，不要突然说“回家了，就是现在”而是告知孩子还有20分钟或者10分钟就要走了，因此要准备收拾和收尾游戏了。让孩子慢慢结束现在正在做的事情，转变心情，进入下一个活动。

3、通过游戏培养孩子解决问题

平常在和孩子玩耍时，可以模拟生活中可能出现的变动，如本来说好去公园，可是下雨了怎么办？或者早上醒来，没有看见爸爸妈妈怎么办？和孩子沟通预设出现这些情况的心情，并讨论协商出处理办法，帮助孩子做好心理准备，并且学会如何处理问题。那么当他们遇到类似的问题时，便不会措手不及。

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