专注力是指集中注意专注于某一事情或活动时的心理状态，是完成事情或学习新事物的重要基础。专注力的培养对孩子今后的生活、学习和成长都具有重要的意义。那么我们应该如何培养呢？

1、营造专门的学习区域

对于孩子而言，声音的响动或嘈杂的环境，都容易使他分心，因此想要让孩子保持专注，可以为他打造专门的学习区域，在这个区域内保持整洁，摆放好与学习相关的物品，营造良好的学习氛围。

家长在这个学习区域内，也要以身作则，可以和孩子一起读书，看报，或者处理相关的工作；但切勿随意玩手机或者看电视，打乱孩子思绪，让他分心。

2、培养孩子坚持的能力

培养孩子专注力，除了养成他全神贯注、排出干扰的能力，还要让他学会坚持到底，从日常小事出发，让孩子在自己能力范围内，坚持完成每件事，不要一件事尚未做完，就轻易开始另一件事，三心二意。而当孩子遇到困难时，适当引导他积极解决问题，在这个过程养成孩子自信心及抗挫力。

3、培养孩子阅读的习惯

阅读是让孩子保持专注，进行深度思考的重要方式。家长可以为孩子选购适合他年龄的书籍，如果孩子年纪尚幼，识字不多，家长还可以为其购买汉语字典，教会孩子检索和学习的能力。而当孩子看完一本书时，可以让他复述书中的故事或者沟通自己的想法，培养孩子良好的记忆力，理解力，从而进一步提高孩子的专注力。

4、督促孩子改掉小动作

孩子在生活中的一些小动作，有时很容易分散孩子的注意，因此家长在平时可以认真观察，并督促改正。这些小动作如果不及早纠正，逐渐加剧，形成心理上的惯性，会进一步影响孩子的学习和效率。因此，早期的干预不仅可以及时调整不良的行为习惯，还为今后的学习生活打下良好的基础。

5、让孩子体验成功的快乐

每个孩子都有自己的特点和长处，家长应细心观察，发现并鼓励孩子发挥自己的长处。并在培养孩子专注力时，循序渐进，从易到难，逐步引导孩子，让孩子用自己的智慧解决面临的问题，从而让孩子体验成功的感觉。

此外，家长在生活中可以积极为孩子创造成功的机会，让他们在各种尝试中体验到成就感和满足感，激发孩子的信心和动力，这些成功的经历和感觉不仅可以提高孩子专注力，可能进一步激发孩子对学习浓厚的兴趣。

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