有很多父母在孩子遭遇一些小挫折的时候，就会关心则乱，忍不住出手相助。可是这样反而会导致孩子的韧性与抗挫能力被不断削弱。

  那么家长究竟应该怎么做，才能避免由于过度帮助而折损孩子的韧性呢？

01
理解过度帮助的负面影响

当孩子习惯一切问题都由家长来承担与解决时，他们就会把这件事当做理所应当。每当遇到挫折，他们第一时间并不是自己想办法解决，反而是向家长求助。

久而久之就会导致孩子的心灵变得非常脆弱，而且容易因一点小事就感到焦虑。比如说当孩子写作业时，遇到不会解答的问题，许多家长倾向于直接帮孩子计算。

这就导致孩子在面对难题时，会下意识想要逃避或者退缩，而丧失直面的勇气。

02
建立适度"放手"机制，让孩子独立面对挑战

家长应当学会在恰当的时机放手，给予孩子一些空间，让他们能够独立解决问题。

比如说当孩子和朋友发生争吵时，家长不要着急介入，而是询问他“如果他这样对待你，你会不会也很生气？”

以这样的方法让孩子去思考在交友过程中，自己做得还不够好的地方，及时去调整和改正。与此同时，家长也要对孩子有信心，相信他们可以依靠自己解决问题。

03
在挫折中培养韧性，化挑战为成长机会

在孩子经历一些挫折的时候，家长可以选择和他们共同面对，辅助孩子在这段失败的历程中吸取经验，这样日后如果遇到相似的情况时，他们就不会慌张，能够更加从容地应对。

比如说考试成绩比上一次要退步，就可以和孩子一起复盘试卷上的错题，究竟是不够认真导致的失误，还是题目对他们来说真的有点超纲。

在此基础上更新制定学习计划，告诉孩子有时候过程比结果更重要，学会面对困难并克服困难，也是成长过程中必须的一段经历。

04
以长远发展为目标，平衡关爱与放手

家长可以在保障孩子安全的前提下，让他们去参与一些比较有挑战的活动，比如说攀岩、上台演说等等，让他们在这类活动中不断挑战自我，增强自信。

也可以让他们帮忙做一些家务，比如倒垃圾、叠衣服，引导他们明白短暂的辛苦是为了更长久的舒适，从而在遭遇难题时更能坚持。

重要的是，家长要成为孩子的依靠与后盾，及时给他们提供支持，但并不是直接帮他们解决问题。